快速修整胸型四步美胸操
每个动作做个，每次做组。配合胸部紧实操，效果更加持久，配合穿调整型内衣，效果会更加显著。双手并拢放在胸部下方（整个胸部都在手掌内），中指轻压两胸中间的位置，往后整个手掌向两边拉起胸部，并在... 每个动作做个，每次做组。配合胸部紧实操，效果更加持久，配合穿调整型内衣，效果会更加显著。双手并拢放在胸部下方（整个胸部都在手掌内），中指轻压两胸中间的位置，往后整个手掌向两边拉起胸部，并在腋下轻压两下。左手放在左胸的斜下方边缘，然后利用右手向上向里推动胸部。推动时，用大拇指下手掌肚的侧面。换手重复。