时代在发展，我们能吃到的食品种类也是越来越多了，但是吃起来美味，但是有一些却不太健康，若是吃多了的话，很有可能会给胃部带来一些损伤。
胃不好，也不能什么东西都不吃，因为不吃东西就会导致身体没有办法摄入营养，身体反而会变得更糟糕那就要多吃一些养胃的食物。
众所周知，小米粥是一种非常养胃的食物，因为小米里面含有比较多的蛋白质、纤维素、胡萝卜素、各种维生素，不过小米并不是最佳的养胃食物，以下六种也是养胃佳品。
这些都是“养胃大王”，常吃脾胃强壮，给胃贴层“保护膜”
1、秋葵
秋葵中含有非常丰富的果胶物质，对于保护和修复胃黏膜有着非常积极的作用，是胃炎患者必吃的食物。
不过需要注意的是，脾胃虚弱且肠道功能紊乱的胃炎患者要慎食秋葵。
2、白萝卜
白萝卜的营养十分丰富，维生素A、B、C以及钙、磷、钾等元素一应俱全，经常食用白萝卜可以对降低细胞老化，对于胃炎患者而言，白萝卜所富含的海量消化酵素淀粉可以抑制胃酸过度分泌，帮助胃部恢复消化功能，是非常适合胃炎患者食用的。
但得了慢性胃炎和胃溃疡的患者在食用白萝卜的时候要注意不要过量。
3、黄瓜
患有胃热型的胃炎患者经常会感觉到嘴里发苦，多吃黄瓜可以缓解此类症状。
黄瓜对于清热、通便有着非常显著的疗效，胃炎患者多吃黄瓜有助于缓解病症带来的痛苦。
4、牛奶
对于胃炎患者而言，最痛苦的莫过于不知何时会出现的胃部疼痛，不过出现此类症状的时候，喝牛奶是一个很好的选择。
牛奶中富含的蛋白质对降低胃炎带来的疼痛有显著的功效，是一种很好的养胃饮品。
不过，一旦喝完牛奶之后仍然无法改善疼痛症状的胃炎患者，以后就尽量避免服用。
自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。
在长期的发展中，它已经成为一个系统，在国外也有相当的声誉和影响力。
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中国食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。
要建立科学合理的生活方式，还是要有一定的饮食文化。
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