今天白天到夜间整个辽宁都被大风包围，其中东部、北部以及沿海城市是西南风6级，阵风7到8级，营口、辽阳、盘锦、鞍山地区的风力会更大，西南风能达到7级，阵风8到9级，此外全省大部分地区都伴有扬沙或浮尘，这样的大风天儿，总结起来就是强度大、范围广，破坏力强，提醒大家要注意防范。
大风预报
18日白天渤海北部、渤海中部、渤海海峡、黄海北部西南风6级，阵风7到8级；营口、辽阳、盘锦地区及辽中、鞍山市区、海城、台安西南风7级，阵风8到9级，大连、锦州、铁岭、葫芦岛地区及沈阳市区、新民、法库、康平、抚顺市区、本溪市区、本溪县西南风6级，阵风7到8级，其他地区西南风5到6级，阵风7级，全省大部分地区伴有扬沙或浮尘天气。
全省天气预报
18日白天到夜间全省晴，最低气温沈阳、抚顺、本溪、丹东、锦州、阜新、葫芦岛地区2℃到6℃，其他地区7℃到11℃。19日白天到夜间全省晴转多云。20日白天到夜间全省小雨转雨夹雪或小雪。
沈阳市天气预报
18日白天到夜间晴，西南风6级、阵风7到8级转西南风5到6级、阵风7级，最高气温18℃，最低气温6℃。19日白天到夜间晴转多云。20日白天到夜间小雨转雨夹雪。
老公：“老婆，自从我结婚后，
我的视力就出问题了！”
老婆：“什么症状？”
老公：“我看不见钱了！”
春季健身好方式健步走！
春天来了，万物复苏。在这美好的季节里，户外健步走，是一种简单有效，安全健康的健身方式，不仅可以锻炼身体，还可以舒缓了压力，愉悦身心。
健步走的健身作用主要体现在：
减肥——坚持健步走锻炼能明显减少身体脂肪重量，减少体脂百分比，增加和维持肌肉重量、耐力和力量；提高心肺功能和耐力，突出地表现在降低安静时和同等负荷下运动时的心率，以及提高肺活量，可以降低心血管疾病和心脏突发事件的危险性，如果发生心脏突发事件也可降低其严重性。
促进骨关节健康——可以增加骨密度、骨和关节力量，增加韧带、肌腱的力量，防止多种骨、关节、肌肉、肌腱的损伤，降低骨质疏松发生的危险性。
增加人体免疫能力——提高抗病能力，加快病后康复速度；
改善心理状态——健步走可以减小精神压力、增加自信心、增加自我控制能力；
改善睡眠质量——可以缓解精神压力，使兴奋灶转移，促进睡眠。