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瑜伽入门：最开始，看这瑜伽视频练习，跟着老师练习，但是不需要太过讲究完美的瑜伽动作，标准的瑜伽姿势是长期修炼出来的，初学者只需要慢慢进步就可以，瑜伽基本动作如果太讲究动作到位，往往会拉伤肌肉或者让身体感觉不舒服，这样的效果适得其反。记住，瑜伽的动作一定要让自己感觉舒服。瑜伽入门教程许多老师都有讲过这点。
会短暂到不能用手指写完两个字 等=待