级10班
李浩煜
个人简介
姓名：李浩煜
班级：级10班
爱好：摄影，旅游
座右铭：能够定义我的不是发生在我身上的事，而是我选择成为的人。
演讲稿
尊敬的老师，亲爱的同学们，大家早上好：
今天我国旗下演讲的题目是《预防传染病，从你我做起》。
冬去春来，万物复苏，我们迎接美好春天的同时，病*、细菌、真菌等病原微生物也开始活跃起来，因此，在我们享受美好春光的同时，更要提防各种春季易发传染病的侵袭。春季易流行的传染病包括：流行性感冒、肺结核、麻疹、水痘、腮腺炎等，此类疾病都有一个共同的特点，那就是可通过空气、短距离飞沫或呼吸道分泌物等途径传播。
回望过去，我们还能清晰地记起年的那场新冠疫情，那场距离我们最近的公共卫生事件，新冠肺炎的到来给整个中国蒙上了一层阴影，一群勇敢无畏的白衣天使，不顾安危，奔赴在抗疫一线，留下最美的背影，用血肉之躯筑起了一道万里长城。
在他们奔赴前线的同时，我们也不能无动于衷，国家兴亡匹夫有责，既然不能身先士卒，那么也要从自身做起，勤洗手勤消*，养成良好的生活行为习惯。疫情的到来，让我们切实地体会到了预防流行病的深刻意义，提高自我防病能力，自身的一点安全就是为国家安全出一份力，只要人人都能做好预防工作，做到早发现早隔离早诊断早治疗，就不会让病*有可乘之机。
为了保护自身的身体健康，防止春季易发传染病的扩散传播。下面我来总结一些预防传染病的方法。
1、保证教室通风换气，定期消*，每天定时对教室进行通风，减少室内密闭环境下病菌传播的风险，班级消*工作也要有专人负责，做好消*记录，在多人聚集的地方更要进行细致的消*，人与人之间保持一米以上的安全距离，规范配戴好口罩。
2、在春季传染病的高发时期，各班应该由专人负责好晨检工作，对本班同学的体温状况做好记录，如有疑似病情需要及时上报，做好本班情况的反馈。
3、严格执行学生缺勤请假制度。每个学生缺席都要及时跟班主任老师联系请假并说明原因。如果学生有发热口干、头晕流汗、高烧不退等症状，或是怀疑自己得了风疹、腮腺炎等疾病，一定要及时在家长的陪同下，医院就医，等到身体痊愈、隔离期满才能回校复课，医院的复课证明。
4、提前接种疫苗，对于一些已经有疫苗可以防控的疾病，一定要接种疫苗，如麻腮风疫苗、水痘疫苗、甲肝疫苗等等，在很大程度上可以保护易感人群，避免疾病的传播
5、尽量不要到人群密集，空气流通差的地方活动，尽量避免探视病人，医院等高危地区逗留。
6、保持良好的身体状态，正确的做法是早睡早起，保证良好的睡眠和充分的休息，注意饮食的合理搭配和情绪的调节。
除了做到以上6点，在平时生活中我们还要养成良好的饮食和卫生习惯。
首先就是勤洗手，尤其是在饭前便后、吃药之前，接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后，做完扫除工作之后，接触完钱币之后，户外活动购物之后都必须要洗手，保持手部的清洁。
其次是在冬春交际期间，注重衣物的添加，春季易出现低温大风天气，过早减少衣物会有着凉的风险，易诱发春季疾病，所以在入春时节必须要多穿衣物，注意保暖。
再次要注重个人卫生，勤洗澡勤换衣物，常换洗贴身衣物、被褥、枕巾，在与他人接触要戴好口罩，在教室内注重自己的座位清洁，不在密闭的教室里放置个人垃圾袋，减少存放个人垃圾，避免病菌在教室内的传播，同时还要勤剪指甲勤理发，保持个人的干净卫生。
第四要健康饮食。首先做到一日三餐的保证，一日三餐一个都不能少，合理搭配饮食，在校期间要选择在食堂就餐，摄取富含维生素、矿物质、蛋白质及各种营养成分的食物，不吃外卖及快餐食品，减少高油高脂等不健康的食品摄入，预防不健康食品引发的疾病。
希望全校同学能够积极按照上述方法预防传染病，用科学合理有效的方式，时刻保持身心健康，共同以最饱满的状态迎接高考，让我们一同努力，为自己的健康、他人的健康负责，共同营造一个清洁美丽没有疾病的校园环境。
我的演讲到此结束，谢谢大家。
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