级11班
尹琨皓
个人简介
姓名：尹琨皓
班级：级11班
爱好：声乐、播音
座右铭：天行健，君子以自强不息
演讲稿
老师同学们，大家早上好，我是来自高一十一班的尹琨皓，今天我演讲的题目是《合理安排假期，让生活更充实》。
一学期时光在笔下过的飞快，不等我们留神，假期就在冬日的飞雪中悄然来临。说是悄然来临，但对于有些同学则不然，在上周考试周结束后，甚至，在这之前，学校中就隐隐有了一种“假期氛围”，很多同学都在热烈讨论，假期该怎么过。
诚然，我们在校学习生活压力大，密度大。但这绝不是我们在假期懈怠学习，荒废时间的理由。业精于勤荒于嬉。但事实上，如果想真正做到这一点，往往取决于执行力，这也恰恰击中了我们的软肋。
Facebook的创始人扎克伯格曾说：你要做一件事，从零开始，然后有了一个想法或决定，但你缺少足够的执行力去付诸它于实践，那么你又回到了零。许多同学在放假之前信心满满的做好了假期计划，想想自己会如何如何努力然后成绩突飞猛进，并信誓旦旦的暗下决心。但过了三分钟，也许是三十秒，热血一过，便又回到从前的状态。
假期，之所以被称为“雷区”，就是因为其中的诱惑太多，电子产品，电影，逛街，比比皆是，意志不坚定者很难“安全”通过，所以，拒绝诱惑，提高执行力，就成为假期生活中的关键一环。
当然，既然是假期，那么合理的放松自然是少不了的。不过这里的放松并不是指打游戏、玩手机，而是身体与精神的放松。要知道打游戏平均耗费的精力比学习还多，玩半小时手机耗费的视力可供在正常灯光与姿势下学习两个半小时。对于我们来说，放松的途径可以有多种多样。
青少年拥有健康的体魄,民族就有兴旺的源泉,国家就有强盛的根基。在双减*策下我们可以在寒假坚持一种喜欢的有氧或者无氧运动，慢跑、篮球、跳绳、羽毛球等等。假期有规律的运动也可以杜绝我们变得慵懒和懈怠。不仅可以增强免疫力，还能让我们在开学后快速适应学校生活，不出现假期调节综合征。
其次，我们可以通过阅读，在放松自己的同时丰富自己的精神世界。书籍是全世界的营养品。生活里没有书籍，就好像没有阳光;智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。在新高考的形势下，对我们的文学素养要求越来越高。所以，学校在假期活动安排中给大家推荐了必读书目，更有相应的好书推荐活动，希望我们既要野蛮体魄，也要润泽心灵，真正让自己的灵*充实起来，才是最聪明和最智慧的选择。
与此同时，志愿服务与社会实践活动，也是我们同学接触社会了解社会的不二选择。我们生活在新时代，享受着优越的环境，可是很多同学越来越把自己和社会割裂开来，我们每位同学都是社会上最小的一份子，最终都会在国家这个大家庭实现自己的人生价值，个人世界多么精彩，终究要走在社会大舞台上尽情表演。哪怕是一次职业体验，亦或是一次志愿服务，同学们也一定有不一样的体验，虽不能行万里路，可也不能做只会做题和考试的书呆子。不去尝试和体验谈何社会责任，哪有什么家国情怀。我们享受着祖国发展带给我们的红利时，也要多想想我们能为祖国做点什么。
假期将至，同学们更要利用假期，实现弯道超车，假期学习永远是二中学生的主旋律，放假不轻松，放松不放纵。利用假期把这学期里的学习盲点彻底解决，利用假期把知识体系系统建立，利用假期把知识通过不断练习提升为能力，利用假期把薄弱学科变得不薄弱。我们要了解双减大背景下对学生学习能力的新要求，自己的问题自己解决，靠他人永远都是外因。要在自我反思、自我总结中学会自我调整、自我提升。
我们在假期做好疫情防控。如今的病*变异已经常态，更要求同学们的防疫也要常态化，提高警惕，做到勤洗手、勤通风、不要长时间在不通风的房间里学习和休息。出门戴口罩，少聚集，不聚餐，尽量少到人多、拥挤、空气污浊的公共场所。
总之，假期是我们放松身心的主要途径也是我们充实自己的绝佳时机。让我们合理有效地利用假期时间，在我们的假期实现一次完美的充电！
我的演讲到此结束，谢谢大家。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇